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  Aktuelle Neuigkeit von Turnerschaft 1860 Heddernheim e.V  
  14.09.2017

Yoga für Kinder

Erweitereung der Kursangebotes: Kinder-Yoga



Der sanfte Weg zu einer gesunden Entwicklung Neben gesunder Ernährung und medizinischer Versorgung sind auch die körperliche und mentale Stärke des Kindes für die Bewältigung des Schulalltags von zentraler Bedeutung. Die Turnerschaft 1860 Heddernheim bietet ab September 2017 eine neue Übungsstunde an: "Yoga für Kinder". Diese richtet sich an die Altersgruppe der 7 bis 12 Jährigen. Yoga ist nicht nur für Erwachsene! Auch Kinder können von dieser aus Indien überlieferten alten Lehre profitieren, um die Gesundheit und Psyche zu stärken. Yoga bringt eine guten Ausgleich zum Alltag, unterstützt die kindliche Entwicklung in ganz besonderer Weise und fördert Entspannung und Stressabbau. Die Stunde kombiniert ausgesuchte harmonisch dynamische Übungen (Asanas) mit der Atmung und Einheiten, die zur Entspannung führen. Regelmäßiges Training verbessert das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit und baut Selbstbewusstsein auf. Auf körperlicher Ebene hilft Yoga bei der Beweglichkeit und lehrt die richtige Körperhaltung, weil die Schulphase genau die Zeit ist, in der bereits die ersten Rücken- und Haltungsprobleme auftreten. Auf psychischer Ebene lernen die Kinder besser mit den eigenen Emotionen umzugehen. Das Training in der Gruppe fördert auch das Bewusstsein für andere Kinder. Yoga übt ebenfalls einen sehr positiven Einfluss auf hyperaktive Kinder aus. Bei der ADS-Therapie wird Yoga begleitend eingesetzt. Hier liegt der Fokus auf der entspannenden Wirkung. Aus all diesen Gründen ist Yoga für Kinder auf sanfte Weise ein idealer Begleiter bei der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Wann: regelmäßig donnerstags ab dem 14.09.2017 Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr Wo: im Gymnastikraum der Turnerschaft Zielgruppe: Kinder im Altern von 7 - 12 Jahren Leitung: Kristin Drewes, examinierte Kinder-Krankenschwester, Diplom- Sportwissenschaftlerin, Nordic-Walking-Leiterin, Kursleiterin für Beckenbodengymnastik, Kursleiterin Faszientraining, Rückenschullehrerin, zertifizierte Yoga- Lehrerin


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